คู่มือเสื่อโยคะรู้สึกสบายด้วยเสื่อโยคะ

เสื่อโยคะเป็นสิ่งจำเป็นในการทำกิจกรรมโยคะทั้งหมด เป็นข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับคนที่รักโยคะเป็นอย่างมาก ปัจจุบันนี้เป็นที่นิยมอย่างมากเพราะเสื่อให้แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในขณะที่ทำแบบฝึกหัดโยคะ ช่วยให้คุณฝึกโยคะได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ โยคะมักต้องการพื้นที่มาก แต่สามารถจำกัดพื้นที่ของคุณและช่วยให้คุณอยู่ในที่เดียวได้ เสื่อโยคะเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะ เสื่อโยคะมีหลายประเภทในตลาด เช่น เสื่อเหนียว เสื่อนั่งสมาธิ เสื่อโยคะดีลักซ์ และเสื่อโยคะสไตล์สากล เป็นต้น เสื่อโยคะประเภทต่างๆ ได้รับการออกแบบเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

เสื่อโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ

คุณควรทราบความต้องการของคุณก่อนซื้อเสื่อโยคะ คุณควรเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะกับรสนิยมและความสะดวกสบายของคุณ คุณยังสามารถถามผู้เชี่ยวชาญโยคะว่าเสื่อโยคะชนิดใดที่เหมาะกับคุณ กิจกรรมโยคะบางอย่างอาจทำให้นอนหลับหรือลื่นไถลได้  ดังนั้นในกรณีนี้ เสื่อดีลักซ์ก็เป็นสิ่งที่ดีเพราะเสื่อเนื้อเหล่านี้สามารถป้องกันโอกาสเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย เสื่อโยคะสไตล์สากลประกอบด้วยพื้นผิวที่เบาซึ่งมีประโยชน์ในท่าต่างๆ อย่าลืมหนุนหมอนทุกครั้งที่คุณจะซื้อเสื่อโยคะทำสมาธิ เสื่อโยคะเพื่อการทำสมาธิพร้อมหมอนช่วยให้คุณนั่งสมาธิได้อย่างสบาย

โยคะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจอีกด้วย หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเข้าชั้นเรียนโยคะเป็นประจำเพื่อลดอาการ ในการทบทวนทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ โยคะอาจช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก ความดันโลหิต และระดับคอเลสเตอรอลได้ สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะเป็นครั้งแรก เสื่อโยคะอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายไปพร้อมๆ กัน การซื้อเสื่อโยคะเป็นสิ่งแรกที่ควรพิจารณา

เสื่อโยคะที่ดีควรให้ความสบายแก่บุคคลและไม่ควรลื่น

ควรม้วนได้ง่ายและน้ำหนักเบาเพื่อให้สามารถพกพาเสื่อได้โดยไม่มีปัญหา แม้ว่าศูน

เสื่อโยคะ

เสื่อโยคะ ราคา

ย์ฝึกโยคะบางแห่งจะมีเสื่อโยคะที่สามารถใช้ได้ แต่อาจเสื่อมสภาพแล้วเพื่อลดการยึดเกาะและการรองรับแรงกระแทก เมื่อใดก็ตามที่มีคนซื้อเสื่อโยคะ ขนาดที่เหมาะสมควรอยู่ที่ประมาณ 24 นิ้ว x 68 นิ้ว เสื่อส่วนใหญ่ทำจากยาง ปอกระเจา และแม้แต่พีวีซี เสื่อราคาถูกมักทำจากวัสดุพีวีซีซึ่งอาจเป็นพิษได้ แต่บางคนซื้อเสื่อเหล่านี้เนื่องจากราคา อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่จริงจังกับโยคะ การซื้อแบบที่ทำหรือจากพืชธรรมชาติ เช่น ยางพาราหรือปอกระเจาก็เหมาะ อาจมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย

แต่โดยปกติแล้วจะทนทานและปลอดภัยกว่า เสื่อเฉพาะทางแบรนด์ เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดีไม่ได้ผลิตออกมาเท่ากันทั้งหมด ขึ้นอยู่กับประเภทของโยคะที่ฝึก การเลือกแบรนด์ที่เชี่ยวชาญในการทำเสื่อสำหรับโยคะประเภทนั้นเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่กำลังฝึกโยคะร้อน แบรนด์เหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากเสื่อขึ้นชื่อในเรื่องอัตราการดูดซึมและการยึดเกาะสูง เสื่อพราน่าเหมาะที่สุดสำหรับโยคีที่ชอบเสื่อที่ใหญ่กว่าเนื่องจากมีพื้นที่ให้เคลื่อนไหวมากขึ้น

 

 


Comments are closed.